חוסן והעצמה באמצעות בישול רגשי

תוכנית נוספת שהתקיימה השנה באחד מבתי הספר התיכוניים בקמפוס משגב ומומשה באמצעות כספי מפעל הפיס ונבחרה על ידי מדריכי המניעה שלנו בבית הספר.
סדנת בישול רגשי בהנחיית ליטל רוטשילד ואושרית קליין גורן - מנחות באמצעות בישול ואפיה.

תהליך בן 8 מפגשים בו נערים ונערות המתמודדים עם מצב המלחמה על כל רבדיה,

לקחו חלק במטרה להכיר כלים לפיתוח החוסן האישי.

בכל מפגש ניתנה להם משימת בישול במטבח,

במהלך ההכנה והביצוע התקיים שיח על מצבי לחץ וחוסר וודאות והתמודדות עם המצבים האלו.

דוגמא למפגש כזה, היה עיצוב טורטיות במפגש זה דיברנו על אוורור  רגשות, בהתאם לרגשות עוצבו פניהן של הטורטיות כפי שניתן לראות בתמונה המצורפת.

במפגשים אחרים שוחחנו על המקום שבו אני מרגיש.ה בטוח, לצד מי אני מרגיש.ה בטוח.ה או מוגנת, מקום, משפחה, חברים ומה עוזר לי להתמודד עם מצבי לחץ.

במפגש הסיכום ביקשנו מהנערות והנערים לספר לנו באמצעות קלפים ויזואליים מה הם עברו בתהליך. אחת הנערות תיארה את התהליך שעברה לפיתוח החוסן האישי שלה, 

בקלף הראשון היא בחרה סוכר גולמי, הקלף השני היה אש (חימום)

והקלף השלישי סוכריות גומי,

היא הצליחה לתאר איך התהליך עיצב אותה ונתן לה כלים להתמודדות.